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我校开展教工心理讲座《情绪你我ta》

发布日期:2024-03-18 作者：心理室姚项哲惠

10月27日，黄浦区精神卫生中心主治医师徐飏受邀至我校开展心理主题讲座《情绪你我ta》。

徐医生首先从什么是情绪切入，引导老师们正确认识情绪。随后，通过卡片游戏的方式，请老师们描述不同程度的“开心”与“伤心”，并进行排序。在有趣的互动中，大家认识到每个人对情绪的理解和感受都是不同的，需要合理表达情绪。徐医生还提到，生活中的情绪大多是“负面”的，但它们也有重要的意义与功能，大家要做的并不是消灭情绪，而是学会和情绪相处。

五十分钟的培训在活动体验与交流分享中很快就过去，老师们对情绪有了更准确的认识，对情绪调节方法有了更全面的了解。学校也积极挖掘资源，开展丰富心理活动，关注师生身心健康，营造积极校园氛围。